Câu 1: Việc hiểu rõ điểm mạnh của bản thân giúp:

A. So sánh với người khác để thay đổi

B. Dễ dàng chọn bạn bè phù hợp

C. Định hướng học tập, nghề nghiệp và phát triển đúng sở trường

D. Tự mãn với những gì đang có

Câu 2: Một cách hiệu quả để khám phá điểm yếu cá nhân là:

A. Tự đánh giá dựa trên cảm xúc

B. Tránh mọi lời góp ý

C. Nhờ người thân và thầy cô phản hồi chân thành

D. So sánh bản thân với người nổi tiếng

Câu 3: Biểu hiện của người biết phát triển bản thân là:

A. Chỉ học những gì mình thích

B. Luôn hài lòng với hiện tại

C. Đặt mục tiêu cụ thể và kiên trì cải thiện từng ngày

D. Làm mọi việc theo cảm hứng

Câu 4: Người có khả năng tự nhận thức tốt sẽ:

A. Luôn đúng trong mọi tình huống

B. Biết kiểm soát cảm xúc và hành vi

C. Dễ dàng bị ảnh hưởng bởi lời nói người khác

D. Tránh tự đánh giá bản thân

Câu 5: Khi nhận ra một kỹ năng còn yếu, bạn nên:

A. Giấu kín để không ai biết

B. Tránh làm những việc liên quan đến kỹ năng đó

C. Lên kế hoạch rèn luyện và cải thiện

D. Nhờ người khác làm thay

Câu 6: Tự tin là:

A. Tin rằng mình giỏi hơn người khác

B. Biết rõ khả năng của bản thân và dám thể hiện

C. Không sợ sai dù làm sai

D. Tránh mọi thử thách để an toàn

Câu 7: Người biết lắng nghe bản thân thường:

A. Hành động theo cảm xúc nhất thời

B. Thường xuyên thay đổi mục tiêu

C. Hiểu rõ nhu cầu, cảm xúc và giá trị của mình

D. Tránh những quyết định quan trọng

Câu 8: Để phát triển tư duy phản biện, bạn nên:

A. Tin ngay vào điều mình nghe

B. Tránh đặt câu hỏi

C. Luôn kiểm chứng thông tin và nhìn nhận đa chiều

D. Chỉ nghe theo người nổi tiếng

Câu 9: Một cách để tăng khả năng tự học là:

A. Đợi người khác nhắc nhở

B. Tạo thói quen học tập chủ động, đều đặn

C. Học theo cảm hứng

D. Học nhiều môn cùng lúc không có kế hoạch

Câu 10: Người có khả năng kiểm soát cảm xúc sẽ:

A. Bộc lộ mọi cảm xúc ra bên ngoài

B. Lúc nào cũng tỏ ra lạnh lùng

C. Biết điều chỉnh phản ứng phù hợp với tình huống

D. Tránh thể hiện bản thân

Câu 11: Khi cảm thấy thất bại, người biết phát triển bản thân sẽ:

A. Trách móc người khác

B. Từ bỏ mục tiêu đã đặt ra

C. Xem đó là bài học để cải thiện bản thân

D. Tránh nghĩ về thất bại

Câu 12: Tư duy tích cực giúp chúng ta:

A. Luôn thấy mọi thứ dễ dàng

B. Bỏ qua khó khăn thật sự

C. Tìm hướng giải quyết hiệu quả trong mọi tình huống

D. Tránh suy nghĩ quá nhiều

Câu 13: Kỹ năng tự đánh giá giúp học sinh:

A. So sánh bản thân với người khác

B. Biết chê bai chính mình

C. Hiểu rõ tiến bộ và điều cần cải thiện

D. Dựa vào người khác để xác định năng lực

Câu 14: Một biểu hiện của sự cầu tiến là:

A. Luôn hài lòng với hiện tại

B. Chờ cơ hội đến tự nhiên

C. Tìm kiếm cơ hội học hỏi và sẵn sàng thử thách

D. Sợ thay đổi và rủi ro

Câu 15: Tự học hiệu quả cần yếu tố nào nhất?

A. Học khi có hứng

B. Sự kỷ luật và kế hoạch rõ ràng

C. Chỉ học khi gần thi

D. Học cùng nhóm bạn thân

Câu 16: Người biết khám phá bản thân thường:

A. Chỉ tập trung điểm mạnh

B. Né tránh điều chưa giỏi

C. Cân bằng giữa phát huy điểm mạnh và cải thiện điểm yếu

D. Tự mãn về những gì đạt được

Câu 17: Điều gì giúp xây dựng lòng tự trọng tích cực?

A. Không cần lắng nghe góp ý

B. Luôn đúng và không thừa nhận sai

C. Biết giá trị bản thân và tôn trọng người khác

D. Chứng minh mình giỏi hơn mọi người

Câu 18: Khi gặp thất bại, việc làm nào là đúng?

A. Đổ lỗi cho hoàn cảnh

B. Trốn tránh và quên đi

C. Tìm nguyên nhân và rút kinh nghiệm

D. Giấu kín và không chia sẻ

Câu 19: Một học sinh có kế hoạch phát triển bản thân sẽ:

A. Làm việc tùy hứng

B. Chỉ làm điều dễ

C. Lập mục tiêu, theo dõi tiến độ và tự đánh giá

D. Chờ người khác thúc đẩy

Câu 20: Kỹ năng nào sau đây giúp bạn hoàn thiện bản thân hiệu quả?

A. Từ chối mọi thay đổi

B. Tự phê bình quá mức

C. Lắng nghe phản hồi và biết điều chỉnh

D. Luôn khẳng định mình đúng

Câu 21: Khi đặt mục tiêu phát triển cá nhân, bạn nên:

A. Chọn mục tiêu không thực tế để thử thách

B. Ghi nhớ trong đầu, không cần viết ra

C. Lập kế hoạch cụ thể và theo dõi tiến độ

D. Làm theo kế hoạch của người khác

Câu 22: Một biểu hiện của người thiếu tự chủ là:

A. Biết kiểm soát hành vi khi tức giận

B. Luôn cân nhắc trước khi hành động

C. Dễ bị cảm xúc chi phối và hành động bốc đồng

D. Giữ bình tĩnh trong mọi tình huống

Câu 23: Khi đặt ra mục tiêu học tập, yếu tố nào quan trọng nhất?

A. Mục tiêu càng cao càng tốt

B. Có tính thực tế và phù hợp với năng lực

C. Phải giống bạn bè để dễ làm cùng

D. Không cần mục tiêu, chỉ cần cố gắng

Câu 24: Kỹ năng tự nhận thức giúp bạn:

A. Biết làm theo người khác để không bị khác biệt

B. Đánh giá đúng khả năng, điểm mạnh, điểm yếu của mình

C. Dựa vào người khác để quyết định

D. Luôn nghi ngờ bản thân

Câu 25: Tư duy phản biện giúp bạn:

A. Luôn phản bác ý kiến người khác

B. Phân tích thông tin và đánh giá vấn đề một cách logic

C. Không cần nghe ý kiến xung quanh

D. Làm theo cảm tính

Câu 26: Tự lập trong học tập là khi bạn:

A. Chỉ học khi có giáo viên hướng dẫn

B. Tự tìm tài liệu, lập kế hoạch và thực hiện

C. Học cùng nhóm mới hiệu quả

D. Làm bài tập sao chép từ mạng

Câu 27: Một người phát triển bản thân hiệu quả sẽ:

A. Lặp lại thói quen cũ

B. Học từ trải nghiệm và thay đổi tích cực

C. Tránh né thử thách

D. Trông đợi kết quả ngay lập tức

Câu 28: Khi đối mặt với lời chê bai, bạn nên:

A. Phản bác để bảo vệ bản thân

B. Tránh tiếp xúc với người chê

C. Lắng nghe có chọn lọc và điều chỉnh nếu cần

D. Phớt lờ hoàn toàn

Câu 29: Một biểu hiện của người biết định hướng bản thân là:

A. Làm theo xu hướng xã hội

B. Đặt mục tiêu rõ ràng và có lộ trình phát triển

C. Làm theo lời khuyên của tất cả mọi người

D. Chờ người lớn định hướng

Câu 30: Kỹ năng giải quyết vấn đề gồm bước đầu tiên nào?

A. Tìm người giúp đỡ

B. Né tránh và trì hoãn

C. Xác định rõ vấn đề đang gặp

D. Tìm lý do đổ lỗi

Câu 31: Khi lập kế hoạch phát triển bản thân, bạn nên tránh điều gì sau đây?

A. Chia nhỏ mục tiêu

B. Ghi rõ thời gian thực hiện

C. Kế hoạch mơ hồ, không cụ thể

D. Dựa trên năng lực cá nhân

Câu 32: Một biểu hiện của người thiếu tự tin là:

A. Sẵn sàng thử điều mới

B. Dễ bị chi phối bởi lời chê

C. Có mục tiêu học tập rõ ràng

D. Tự đánh giá khả năng thực tế

Câu 33: Để cải thiện kỹ năng giao tiếp, bạn nên:

A. Tránh giao tiếp với người giỏi

B. Tập trung học lý thuyết

C. Giao tiếp thường xuyên, lắng nghe và nhận phản hồi

D. Chỉ nói khi bị bắt buộc

Câu 34: Khi gặp khó khăn trong học tập, người biết phát triển bản thân sẽ:

A. Tạm nghỉ và chờ cơ hội

B. Nhờ người khác làm thay

C. Phân tích nguyên nhân và tìm cách khắc phục

D. Bỏ cuộc để đỡ áp lực

Câu 35: Một biểu hiện của người sống thiếu mục tiêu là:

A. Làm việc có định hướng

B. Lập kế hoạch cá nhân rõ ràng

C. Học tập theo cảm hứng, không biết mình đang cố gắng vì điều gì

D. Chủ động học hỏi mỗi ngày

Câu 36: Việc viết nhật ký rèn luyện cá nhân giúp bạn:

A. Ghi lại chuyện vui buồn

B. Biết người khác nghĩ gì về mình

C. Theo dõi sự tiến bộ và điều chỉnh hành vi

D. Tránh phải nói chuyện với ai

Câu 37: Khi gặp một lời mời hấp dẫn nhưng trái với giá trị cá nhân, bạn nên:

A. Từ chối thẳng thừng mà không giải thích

B. Đồng ý để không mất lòng

C. Suy nghĩ kỹ và từ chối lịch sự nếu cần

D. Làm thử rồi quyết định sau

Câu 38: Tự nhận thức là yếu tố nền tảng để:

A. Giao tiếp hiệu quả

B. Trốn tránh trách nhiệm

C. So sánh với người khác

D. Làm hài lòng tất cả mọi người

Câu 39: Một người có tư duy mở sẽ:

A. Bảo thủ và cố chấp

B. Luôn tin vào một phía

C. Lắng nghe ý kiến trái chiều và học hỏi

D. Ngại thay đổi

Câu 40: Để duy trì động lực học tập, bạn cần:

A. Đặt ra phần thưởng mỗi khi học xong

B. Học theo nhóm bạn

C. Chờ cảm hứng mới học

D. Học liên tục mà không nghỉ

Câu 41: Một biểu hiện của người có trách nhiệm với bản thân là:

A. Chỉ làm việc khi có ai nhắc

B. Chủ động hoàn thành nhiệm vụ được giao

C. Chờ người khác kiểm tra mới làm

D. Làm qua loa cho xong

Câu 42: Điều gì ảnh hưởng lớn đến quá trình khám phá bản thân?

A. Sở thích tạm thời

B. Sự so sánh với bạn bè

C. Sự tự quan sát, trải nghiệm và phản hồi

D. Áp lực học tập

Câu 43: Kỹ năng quản lý thời gian tốt giúp bạn:

A. Làm được nhiều việc một lúc

B. Tránh bị giao nhiệm vụ

C. Hoàn thành công việc hiệu quả và có thời gian nghỉ ngơi

D. Không cần phải học thêm

Câu 44: Khi bạn cảm thấy không có năng lực ở một lĩnh vực nào đó, bạn nên:

A. Từ bỏ và chuyển sang lĩnh vực khác

B. Tìm cách che giấu

C. Học hỏi và rèn luyện dần

D. Phớt lờ để đỡ buồn

Câu 45: Người có thái độ học tập tích cực thường:

A. Chỉ học khi bị ép

B. Coi việc học là trách nhiệm và cơ hội phát triển

C. Ngại hỏi khi không hiểu

D. Học để đối phó

Câu 46: Khi bị người khác hiểu sai về mình, bạn nên:

A. Tránh giải thích để không rắc rối

B. Cãi nhau công khai

C. Trình bày rõ ràng và trung thực

D. Giữ im lặng để họ tự hiểu

Câu 47: Một học sinh biết tự quản lý cảm xúc sẽ:

A. Che giấu mọi cảm xúc

B. Biểu hiện tức giận mọi lúc

C. Nhận diện cảm xúc và phản ứng phù hợp

D. Tránh mọi mối quan hệ

Câu 48: Điều quan trọng khi phát triển kỹ năng mới là:

A. Học thật nhanh rồi bỏ

B. Chỉ học phần dễ

C. Kiên trì thực hành và rút kinh nghiệm

D. Tìm người học thay

Câu 49: Để tăng khả năng sáng tạo, bạn nên:

A. Làm theo hướng dẫn sẵn

B. Tránh tiếp xúc với thông tin mới

C. Quan sát nhiều và đặt câu hỏi

D. Bám sát mẫu cũ

Câu 50: Khi thấy bạn cùng lớp tiến bộ hơn mình, bạn nên:

A. Cạnh tranh tiêu cực

B. Ghen tị

C. Học hỏi và lấy đó làm động lực

D. Tránh xa họ

Câu 51: Người thiếu kỹ năng khám phá bản thân có thể gặp khó khăn khi:

A. Tự đưa ra quyết định phù hợp

B. Làm theo lời khuyên

C. Làm bài tập về nhà

D. Tìm bạn thân

Câu 52: Một trong những cách hiệu quả để hiểu bản thân là:

A. Thử nhiều hoạt động và tự đánh giá

B. Chờ người khác phân tích

C. Tránh suy nghĩ về bản thân

D. Chỉ làm việc quen thuộc

Câu 53: Khi bạn bị áp lực học tập, bạn nên:

A. Trì hoãn và chờ đỡ mệt

B. Trút giận vào người khác

C. Tìm cách thư giãn, sắp xếp lại kế hoạch

D. Dừng việc học

Câu 54: Một kế hoạch phát triển cá nhân cần có:

A. Mục tiêu rõ ràng, hành động cụ thể và thời hạn thực hiện

B. Viết thật dài

C. Sự giống nhau với người khác

D. Chỉ cần mục tiêu chung chung

Câu 55: Điều nào sau đây không đúng khi khám phá bản thân?

A. Tìm hiểu năng lực cá nhân

B. Biết rõ sở thích và mục tiêu

C. Chỉ tập trung vào điểm mạnh

D. Cân bằng giữa nội tâm và kỹ năng

Câu 56: Việc tự đánh giá bản thân giúp bạn:

A. Đỡ phải làm bài kiểm tra

B. Biết học giỏi hơn ai

C. Nhận ra tiến bộ và hạn chế để điều chỉnh

D. Chứng minh mình đúng

Câu 57: Một học sinh sống thiếu trách nhiệm thường:

A. Bỏ dở nhiệm vụ khi gặp khó khăn

B. Chủ động hoàn thành đúng thời hạn

C. Lên kế hoạch học tập rõ ràng

D. Xin thêm việc để thử thách

Câu 58: Rèn luyện bản thân cần yếu tố nào sau đây?

A. Bắt chước người thành công

B. Thử thách bản thân bằng mục tiêu và hành động cụ thể

C. Ngồi chờ động lực

D. Làm điều dễ để tránh áp lực

Câu 59: Một trong những bước đầu để phát triển bản thân là:

A. Đổ lỗi cho người khác

B. Không cần mục tiêu

C. Hiểu rõ bản thân và đặt mục tiêu phù hợp

D. Làm việc theo cảm xúc

Câu 60: Biểu hiện nào sau đây thể hiện sự thiếu trách nhiệm cá nhân?

A. Tự học khi không có ai giám sát

B. Đổ lỗi cho bạn khi làm bài nhóm sai

C. Nhắc nhở bạn khác hoàn thành phần việc

D. Chủ động ôn tập trước kiểm tra