Câu 1: Yếu tố nào quan trọng nhất giúp học sinh xây dựng sự tự tin?

A. So sánh bản thân với người khác

B. Tránh những việc khó

C. Nhận thức đúng về bản thân và rèn luyện liên tục

D. Trông chờ vào sự khen ngợi

Câu 2: Khi đối mặt với thay đổi, phản ứng tích cực là?

A. Trốn tránh trách nhiệm

B. Phê bình người khác

C. Tìm hiểu, thích ứng và điều chỉnh hành vi

D. Than phiền liên tục

Câu 3: Tự tin giúp học sinh điều gì trong giao tiếp?

A. Tranh cãi với bạn bè

B. Dễ bị ảnh hưởng

C. Diễn đạt ý kiến rõ ràng và mạch lạc

D. Tránh phát biểu

Câu 4: Khi chuyển môi trường học tập, học sinh cần?

A. Tự cô lập bản thân

B. Tìm cách hoà nhập và thích ứng

C. Không giao tiếp với ai

D. So sánh trường mới với trường cũ

Câu 5: Tự tin không có nghĩa là?

A. Tự tin thái quá

B. Kiêu ngạo với người khác

C. Tin vào khả năng của bản thân

D. Luôn đúng trong mọi việc

Câu 6: Biểu hiện của người tự ti là?

A. Thường xuyên giơ tay phát biểu

B. Tránh đưa ra ý kiến

C. Tích cực tham gia hoạt động

D. Dám thể hiện bản thân

Câu 7: Thay đổi là một phần tất yếu của cuộc sống vì?

A. Giúp chúng ta không cần cố gắng

B. Làm cuộc sống dễ dàng hơn

C. Giúp con người trưởng thành và thích nghi tốt hơn

D. Giảm trách nhiệm cá nhân

Câu 8: Để tăng sự tự tin, học sinh nên?

A. Tránh thử thách mới

B. Tập trung vào thất bại trong quá khứ

C. Đặt mục tiêu nhỏ và hoàn thành chúng

D. Chỉ làm việc quen thuộc

Câu 9: Khi thay đổi gây ra lo lắng, bạn nên?

A. Né tránh hoàn toàn

B. Phớt lờ cảm xúc

C. Tìm người chia sẻ và từng bước thích ứng

D. Trì hoãn mọi kế hoạch

Câu 10: Người có khả năng thích ứng tốt thường?

A. Luôn phản đối cái mới

B. Từ chối thay đổi

C. Chủ động tìm hiểu và điều chỉnh bản thân

D. Không chịu thay đổi lập trường

Câu 11: Một người tự tin sẽ phản ứng thế nào khi bị góp ý?

A. Phản đối ngay lập tức

B. Lờ đi ý kiến người khác

C. Lắng nghe và xem xét cải thiện

D. Tránh tiếp xúc sau đó

Câu 12: Khi thay đổi môi trường sống, kỹ năng cần thiết nhất là?

A. Làm mọi việc như cũ

B. Chờ người khác giúp đỡ

C. Khả năng thích nghi và giao tiếp

D. Không giao lưu với ai

Câu 13: Sự tự tin được xây dựng qua?

A. Tránh thất bại

B. Học thuộc lòng kinh nghiệm người khác

C. Quá trình rèn luyện, trải nghiệm và tự đánh giá

D. Lời khen của người khác

Câu 14: Một biểu hiện của người dễ thích ứng là?

A. Cố chấp giữ thói quen cũ

B. Mở lòng và thử nghiệm điều mới

C. Luôn từ chối thay đổi

D. Sợ tiếp xúc môi trường mới

Câu 15: Khi tham gia hoạt động mới, học sinh cần?

A. Tránh xa người lạ

B. Chờ người khác mời

C. Chủ động làm quen và học hỏi

D. Đứng ngoài quan sát

Câu 16: Điều gì gây cản trở sự tự tin?

A. Nhận diện điểm mạnh

B. Được hỗ trợ đúng lúc

C. So sánh bản thân với người khác

D. Rèn luyện hàng ngày

Câu 17: Khi gặp thay đổi bất ngờ, bạn nên?

A. Trì hoãn thích nghi

B. Than vãn với bạn bè

C. Tìm hiểu nguyên nhân và lập kế hoạch ứng phó

D. Trốn tránh thực tế

Câu 18: Cách nào sau đây giúp tăng khả năng thích ứng?

A. Làm mọi việc như cũ

B. Không tham gia hoạt động mới

C. Quan sát, học hỏi và điều chỉnh hành vi

D. Tránh thay đổi càng nhiều càng tốt

Câu 19: Tự tin quá mức dẫn đến?

A. Kết quả học tập tốt hơn

B. Biết giới hạn bản thân

C. Tự mãn và khó tiếp thu ý kiến

D. Giao tiếp hiệu quả hơn

Câu 20: Lý do nên rèn luyện sự tự tin từ sớm là?

A. Trở nên nổi bật

B. Dễ đạt điểm cao

C. Giúp phát triển bản thân toàn diện

D. Không cần người khác giúp

Câu 21: Để thích ứng tốt với sự thay đổi trong học tập, bạn nên?

A. Học theo cách cũ

B. Tránh các môn mới

C. Tìm phương pháp phù hợp với bản thân

D. Trì hoãn học tập

Câu 22: Khi lo lắng trước thay đổi, điều đầu tiên nên làm là?

A. Giấu cảm xúc

B. Từ chối thay đổi

C. Nhận diện cảm xúc và tìm cách đối phó

D. Giao việc cho người khác

Câu 23: Tự tin giúp học sinh trong thi cử như thế nào?

A. Làm bài tùy tiện

B. Quên kiến thức

C. Giữ bình tĩnh và phát huy tốt khả năng

D. So sánh điểm số với bạn

Câu 24: Người biết thích ứng sẽ?

A. Né tránh công việc

B. Chủ động điều chỉnh hành vi cho phù hợp

C. Không chấp nhận góp ý

D. Làm việc theo cảm tính

Câu 25: Một dấu hiệu của người thiếu tự tin là?

A. Phát biểu ý kiến rõ ràng

B. Thường xuyên hỏi lại vấn đề

C. Ngại tiếp xúc và sợ bị đánh giá

D. Dám nhận lỗi

Câu 26: Thay đổi tích cực là?

A. Tự ý bỏ học để thay đổi

B. Làm việc khác người để thể hiện

C. Thay đổi hành vi theo hướng tốt hơn

D. Làm điều không phù hợp với bản thân

Câu 27: Trong môi trường mới, bạn nên?

A. Im lặng quan sát

B. Chờ người khác bắt chuyện

C. Chủ động giao tiếp và hợp tác

D. Giữ nguyên mọi thói quen cũ

Câu 28: Sự tự tin thể hiện rõ nhất khi?

A. Luôn tỏ ra giỏi hơn người khác

B. Sẵn sàng đón nhận cơ hội và thử thách

C. Tránh rủi ro mọi lúc

D. Phủ nhận điểm yếu

Câu 29: Học sinh nên rèn kỹ năng thích ứng vì?

A. Tránh phải làm bài tập

B. Cuộc sống luôn thay đổi

C. Có thể né trách nhiệm

D. Không phải làm việc nhóm

Câu 30: Biểu hiện nào cho thấy học sinh đang tự tin?

A. Phát biểu rõ ràng trước lớp

B. Lảng tránh hoạt động nhóm

C. Từ chối thuyết trình

D. Không đặt câu hỏi

Câu 31: Tự tin trong giao tiếp giúp?

A. Dễ gây hiểu lầm

B. Không cần lắng nghe

C. Trình bày rõ ràng và thuyết phục

D. Tranh cãi tốt hơn

Câu 32: Một học sinh thiếu khả năng thích ứng có thể?

A. Tự học hiệu quả

B. Không theo kịp thay đổi trong lớp

C. Dễ hòa nhập tập thể

D. Chủ động phát biểu

Câu 33: Tự tin ảnh hưởng đến học tập như thế nào?

A. Làm giảm nhu cầu học hỏi

B. Tăng khả năng sáng tạo và chủ động

C. Khiến học sinh lười biếng

D. Làm cho học sinh ngại giao tiếp

Câu 34: Khi thay đổi phương pháp học, bạn nên?

A. Làm theo bạn

B. Từ chối áp dụng

C. Đánh giá hiệu quả và điều chỉnh phù hợp

D. Làm thử vài lần rồi bỏ

Câu 35: Biểu hiện của người sẵn sàng thay đổi là?

A. Luôn bám vào cách cũ

B. Thử nghiệm và điều chỉnh liên tục

C. Từ chối ý tưởng mới

D. Chờ người khác làm mẫu

Câu 36: Lợi ích của việc rèn luyện sự tự tin?

A. Biết che giấu điểm yếu

B. Giảm áp lực học tập

C. Tăng sự chủ động và khả năng thích nghi

D. Làm ít việc hơn

Câu 37: Khi gặp thay đổi bất lợi, học sinh cần?

A. Trì hoãn hành động

B. Than vãn

C. Đánh giá tình hình và tìm hướng thích ứng

D. Phớt lờ

Câu 38: Tự ti khiến học sinh?

A. Năng động hơn

B. Tích cực giao tiếp

C. Tránh thể hiện bản thân

D. Luôn hoàn thành công việc tốt

Câu 39: Đâu là kỹ năng giúp thích nghi tốt?

A. Phán xét người khác

B. Giao tiếp, lắng nghe và linh hoạt

C. Tránh thử thách

D. Làm việc đơn lẻ

Câu 40: Khi học lớp mới, việc đầu tiên bạn nên làm là?

A. Ngồi yên một chỗ

B. Tránh trò chuyện

C. Làm quen với bạn mới

D. So sánh với lớp cũ

Câu 41: Khi nhận trách nhiệm mới, người tự tin sẽ?

A. Trốn tránh nhiệm vụ

B. Chờ người khác làm mẫu

C. Chủ động tìm hiểu và thực hiện

D. Từ chối vì sợ sai

Câu 42: Sự thay đổi tích cực giúp học sinh?

A. Dễ nản lòng

B. Cảm thấy bị áp lực

C. Phát triển kỹ năng sống và học tập

D. Làm việc ít hơn

Câu 43: Tự tin trong học tập thể hiện qua hành vi nào?

A. Lặng im khi bị hỏi

B. Chủ động tìm hiểu bài mới

C. Sao chép bài bạn

D. Chỉ học khi bị kiểm tra

Câu 44: Một người sợ thay đổi sẽ thường?

A. Chủ động thích nghi

B. Tìm kiếm cơ hội mới

C. Trì hoãn và lo lắng

D. Dám thử thách bản thân

Câu 45: Khi cảm thấy lo lắng vì thay đổi, bạn nên?

A. Giữ im lặng

B. Chia sẻ với người tin cậy để nhận hỗ trợ

C. Phớt lờ cảm xúc

D. Tự trách mình

Câu 46: Một trong những cách tăng sự tự tin là?

A. Tập trung vào điểm yếu

B. Tránh mọi thử thách

C. Nhớ lại những thành công đã đạt được

D. Dựa dẫm vào người khác

Câu 47: Biểu hiện nào sau đây cho thấy khả năng thích ứng tốt?

A. Từ chối mọi thay đổi

B. Tức giận khi có điều mới

C. Cởi mở học hỏi và thử cái mới

D. Giao việc cho người khác

Câu 48: Khi chuyển sang lớp học trực tuyến, học sinh cần?

A. Không cần học bài

B. Ngủ trong giờ học

C. Thay đổi phương pháp học phù hợp

D. Tắt camera và micro

Câu 49: Một người tự ti thường nghĩ?

A. “Mình có thể làm được nếu cố gắng.”

B. “Mình kém hơn người khác, không nên thử.”

C. “Mình sẽ học hỏi dần.”

D. “Mình cần rèn luyện thêm.”

Câu 50: Thay đổi sẽ tích cực hơn khi bạn?

A. Né tránh và đợi nó qua

B. Chủ động tìm hiểu và điều chỉnh bản thân

C. Không phản ứng gì

D. Dựa vào người khác làm trước

Câu 51: Điều gì khiến người tự tin giao tiếp hiệu quả hơn?

A. Nói thật nhiều

B. Tránh giao tiếp

C. Biết lắng nghe, phản hồi rõ ràng

D. Không cần chuẩn bị

Câu 52: Để thích ứng với môn học mới, bạn nên?

A. Học theo cách cũ

B. Giao cho bạn học giỏi làm giúp

C. Tìm hiểu yêu cầu và điều chỉnh cách học

D. Bỏ qua bài học đầu tiên

Câu 53: Người tự tin thường làm gì khi gặp thử thách?

A. Tránh né thử thách

B. Tìm cách vượt qua và học hỏi từ trải nghiệm

C. Nhờ người khác làm

D. Phê phán người giao việc

Câu 54: Tự đánh giá bản thân giúp gì cho việc thích ứng?

A. Gây áp lực

B. So sánh với người khác

C. Biết điểm mạnh – yếu để điều chỉnh phù hợp

D. Lo lắng nhiều hơn

Câu 55: Hành vi nào cản trở sự thích ứng?

A. Học hỏi từ người khác

B. Giao tiếp với môi trường mới

C. Bám chặt vào lối sống cũ

D. Tham gia hoạt động trải nghiệm

Câu 56: Người có khả năng thích ứng tốt sẽ thường?

A. Cố chấp với kế hoạch ban đầu

B. Chậm thích nghi

C. Linh hoạt thay đổi cách tiếp cận

D. Phớt lờ mục tiêu

Câu 57: Tự tin có vai trò gì trong việc giải quyết mâu thuẫn?

A. Tránh né mâu thuẫn

B. Đổ lỗi cho người khác

C. Bình tĩnh đối thoại và tìm giải pháp

D. Làm căng thẳng hơn

Câu 58: Để rèn luyện sự tự tin, học sinh nên?

A. Làm việc một mình

B. Giữ suy nghĩ trong lòng

C. Tham gia thuyết trình, hoạt động nhóm

D. Tránh giao tiếp

Câu 59: Khi gặp tình huống không quen thuộc, bạn nên?

A. Lo lắng và rút lui

B. Hỏi han, quan sát và dần dần tham gia

C. Làm theo người khác hoàn toàn

D. Phê phán điều mới

Câu 60: Tự tin không đúng lúc có thể gây hậu quả gì?

A. Hiệu quả tăng cao

B. Được yêu mến hơn

C. Tự mãn và bỏ qua lời khuyên

D. Làm việc tốt hơn