Câu 1: Khi tự đánh giá bản thân, yếu tố nào sau đây giúp bạn hiểu rõ điểm mạnh và điểm cần cải thiện

A. So sánh với người khác

B. Nhận xét của bạn bè

C. Phản hồi đa chiều và nhật ký tự phản ánh

D. Đặt mục tiêu không thực tế

Câu 2: Một cách hiệu quả để rèn luyện tính kiên trì trong học tập là

A. Trì hoãn khi gặp khó

B. Bắt đầu từ mục tiêu lớn

C. Thiết lập kế hoạch nhỏ và theo dõi tiến độ

D. Sao chép cách làm của người khác

Câu 3: Kỹ năng nào giúp bạn làm việc hiệu quả hơn trong môi trường học tập

A. Ngồi yên suốt buổi học

B. Quản lý thời gian và phân bổ nhiệm vụ

C. Học liên tục không nghỉ

D. Dành toàn bộ thời gian để ghi chép

Câu 4: Khi tiếp nhận phản hồi từ người khác, cách phản ứng phù hợp nhất là

A. Phản bác ngay lập tức

B. Giữ im lặng và không để tâm

C. Suy ngẫm và điều chỉnh nếu cần thiết

D. Tránh người đưa ra góp ý

Câu 5: Trong giao tiếp, yếu tố nào sau đây thể hiện sự chủ động và tự tin

A. Nói to hơn người khác

B. Cắt lời để thể hiện quan điểm

C. Nhìn vào mắt người nghe và nói rõ ràng

D. Nói càng dài càng tốt

Câu 6: Khi bạn đặt mục tiêu học tập rõ ràng và cụ thể, lợi ích lớn nhất là

A. Dễ dàng thay đổi mục tiêu

B. Có động lực học tập và đo lường được tiến bộ

C. Tránh được bài kiểm tra

D. Không cần lập kế hoạch nữa

Câu 7: Việc đặt ra mục tiêu SMART không bao gồm yếu tố nào sau đây

A. Cụ thể

B. Có thể đo lường

C. Dễ thực hiện ngay lập tức

D. Giới hạn thời gian

Câu 8: Một biểu hiện của người biết quản lý cảm xúc tốt là

A. Trút giận vào người khác

B. Im lặng để dồn nén

C. Nhận diện cảm xúc và tìm cách xử lý tích cực

D. Lờ đi mọi vấn đề

Câu 9: Khi hợp tác trong nhóm, bạn nên

A. Áp đặt ý kiến cá nhân

B. Chỉ làm phần mình

C. Tôn trọng ý kiến và phân chia công việc hợp lý

D. Tránh xung đột bằng cách đồng ý mọi thứ

Câu 10: Biểu hiện của người chủ động trong học tập là

A. Chỉ học khi có kiểm tra

B. Chờ giáo viên giao bài mới làm

C. Chủ động tìm tài liệu và học ngoài giờ

D. Không hỏi khi không hiểu

Câu 11: Một học sinh hiểu rõ điểm mạnh của bản thân sẽ có lợi thế gì trong học tập và rèn luyện

A. Tránh được các môn khó

B. Tự động được miễn thi

C. Tập trung phát triển phù hợp với sở trường

D. Không cần lập kế hoạch

Câu 12: Biểu hiện nào sau đây cho thấy bạn đang thiếu kỹ năng tự nhận thức

A. Luôn kiểm điểm bản thân sau mỗi lần thất bại

B. Đánh giá mình dựa trên cảm xúc tức thời

C. Lắng nghe góp ý và điều chỉnh

D. Đặt câu hỏi “Tôi học được gì từ điều này?”

Câu 13: Kỹ năng nào giúp bạn tự điều chỉnh hành vi khi làm việc nhóm

A. Viết văn hay

B. Quản lý cảm xúc và lắng nghe

C. Tính toán nhanh

D. Hỏi ý kiến người ngoài

Câu 14: Giao tiếp hiệu quả trong học tập đòi hỏi bạn phải

A. Thuyết phục mọi người theo ý mình

B. Thường xuyên nói nhiều hơn nghe

C. Biết lắng nghe và trình bày rõ ràng

D. Sử dụng từ ngữ chuyên môn cao cấp

Câu 15: Thói quen nào sau đây giúp cải thiện việc quản lý thời gian học tập

A. Làm việc tùy hứng

B. Học vào giờ ngẫu nhiên

C. Thiết lập thời gian biểu cụ thể và tuân thủ

D. Chỉ học vào cuối tuần

Câu 16: Một người tự tin thường thể hiện qua hành vi nào sau đây

A. Tránh đưa ra ý kiến

B. Luôn đồng ý với số đông

C. Dám thể hiện suy nghĩ và tiếp thu phản hồi

D. Thường tranh cãi để bảo vệ ý kiến

Câu 17: Hành động nào giúp rèn luyện thói quen học tập hiệu quả

A. Học khi có cảm hứng

B. Thay đổi tài liệu liên tục

C. Ôn tập thường xuyên và phản hồi kết quả

D. Dành toàn bộ thời gian để đọc sách

Câu 18: Trong quá trình tự học, yếu tố nào sau đây là quan trọng nhất

A. Học càng nhiều càng tốt

B. Có kế hoạch, mục tiêu và phản hồi

C. Ghi nhớ toàn bộ nội dung

D. Tránh mọi hình thức kiểm tra

Câu 19: Khi bị thất bại trong một hoạt động, cách ứng xử phù hợp là

A. Đổ lỗi cho người khác

B. Từ bỏ hoàn toàn

C. Tìm nguyên nhân, rút kinh nghiệm và thử lại

D. Tự phê bình quá mức

Câu 20: Việc lập kế hoạch cá nhân sẽ giúp bạn

A. Biết nên làm gì vào mỗi thời điểm

B. Tránh được mọi thất bại

C. Không cần hỏi ý kiến ai

D. Được miễn các bài tập khó

Câu 21: Kỹ năng tự phản ánh giúp bạn

A. Chỉ tập trung vào điểm yếu

B. Luôn tự tin thái quá

C. Tự đánh giá, điều chỉnh và phát triển bản thân

D. So sánh với người khác để tiến bộ

Câu 22: Người chủ động trong cuộc sống sẽ thường

A. Tránh nhận nhiệm vụ

B. Đợi người khác quyết định

C. Tự tạo cơ hội và hành động vì mục tiêu

D. Làm việc thụ động nhưng kỹ lưỡng

Câu 23: Khi bạn xác định sai điểm mạnh của bản thân, điều gì có thể xảy ra

A. Chọn đúng ngành nghề

B. Có động lực học tập cao

C. Dễ chọn sai hướng phát triển

D. Trở nên khiêm tốn hơn

Câu 24: Một biểu hiện của người thiếu tự tin là

A. Dám đặt câu hỏi

B. Không dám phát biểu dù biết câu trả lời

C. Chủ động trình bày ý tưởng

D. Giúp đỡ bạn cùng lớp

Câu 25: Thói quen phản tư có lợi gì cho học sinh

A. Làm tăng áp lực

B. Giúp ghi nhớ kiến thức tạm thời

C. Tạo cơ hội tự đánh giá, cải tiến cách học

D. Tránh kiểm tra

Câu 26: Người có kỹ năng lập kế hoạch tốt thường

A. Làm việc cảm tính

B. Luôn cần người nhắc nhở

C. Biết ưu tiên và hoàn thành công việc đúng hạn

D. Không thích hợp tác nhóm

Câu 27: Một học sinh thiếu kỹ năng giao tiếp có thể gặp khó khăn gì

A. Làm bài kiểm tra

B. Giao bài tập về nhà

C. Trình bày ý tưởng và làm việc nhóm

D. Ghi chép bài giảng

Câu 28: Trong một buổi làm việc nhóm, thái độ phù hợp là

A. Chỉ làm phần mình

B. Áp đặt ý tưởng

C. Cùng chia sẻ và hỗ trợ

D. Giao hết việc cho trưởng nhóm

Câu 29: Kỹ năng quan trọng giúp bạn tự học hiệu quả là

A. Tự thưởng sau mỗi buổi học

B. Ghi chép bài nhiều màu

C. Tự đặt câu hỏi và tìm kiếm thông tin

D. Học theo bạn bè

Câu 30: Lợi ích lớn nhất của việc đặt mục tiêu cá nhân rõ ràng là

A. Có thể sao chép mục tiêu người khác

B. Tự động đạt kết quả tốt

C. Có định hướng, dễ theo dõi tiến độ và điều chỉnh

D. Không cần cố gắng

Câu 31: Biểu hiện nào cho thấy bạn đang rèn luyện thói quen tích cực

A. Lên mạng không có mục tiêu

B. Viết nhật ký học tập hằng ngày

C. Chờ giáo viên nhắc nhở

D. Làm việc chỉ khi bị phê bình

Câu 32: Việc kiểm tra tiến độ thực hiện mục tiêu giúp bạn

A. Phát hiện lỗi của người khác

B. Thay đổi tất cả kế hoạch

C. Điều chỉnh kịp thời và tăng hiệu quả

D. Không cần cố gắng

Câu 33: Người biết kiểm soát cảm xúc khi tranh luận sẽ

A. Luôn thắng

B. Giữ được mối quan hệ và thể hiện lập luận rõ ràng

C. Nói to hơn

D. Ngắt lời liên tục

Câu 34: Một trong những biểu hiện của người tự chủ là

A. Làm mọi việc theo cảm xúc

B. Đưa ra quyết định sau khi cân nhắc

C. Thường xuyên thay đổi kế hoạch

D. Phụ thuộc vào bạn bè

Câu 35: Phương pháp nào giúp bạn nâng cao khả năng ghi nhớ

A. Học thuộc lòng toàn bộ

B. Lập sơ đồ tư duy

C. Ghi chép nguyên văn

D. Nghe nhạc khi học

Câu 36: Việc biết điểm yếu giúp bạn

A. Tự ti

B. Tránh bị chê

C. Có cơ sở cải thiện và phát triển

D. Không cần thay đổi

Câu 37: Cách phản ứng phù hợp khi gặp mâu thuẫn trong nhóm là

A. Tránh mặt

B. Cãi nhau đến cùng

C. Thảo luận thẳng thắn và tôn trọng ý kiến khác biệt

D. Gọi giáo viên xử lý

Câu 38: Một học sinh phát triển toàn diện thường có thói quen

A. Chỉ tập trung môn chính

B. Tự học, giao tiếp tốt và tích cực tham gia hoạt động

C. Ngồi học một mình

D. Ghi chép nhiều nhất lớp

Câu 39: Kỹ năng sống nào giúp học sinh cân bằng học tập và nghỉ ngơi

A. Giao tiếp

B. Phản hồi tích cực

C. Quản lý thời gian

D. Đọc hiểu

Câu 40: Một biểu hiện của người học tập tích cực là

A. Ghi nhớ máy móc

B. Chỉ học để thi

C. Tò mò, đặt câu hỏi và tìm hiểu mở rộng

D. Sao chép ghi chép

Câu 41: Khi bạn sẵn sàng nhận lỗi và sửa sai, điều đó cho thấy

A. Thiếu tự tin

B. Tự ti

C. Có trách nhiệm và trưởng thành

D. Chưa hiểu đúng vấn đề

Câu 42: Một học sinh biết xác lập mục tiêu dài hạn sẽ có lợi thế gì

A. Làm nhiều việc một lúc

B. Không cần ôn tập

C. Biết định hướng rõ ràng và sắp xếp kế hoạch phù hợp

D. Ghi nhớ nhanh hơn

Câu 43: Việc chia nhỏ mục tiêu lớn thành các bước nhỏ giúp bạn

A. Làm nhanh hơn người khác

B. Bỏ qua bước kiểm tra

C. Dễ theo dõi và thực hiện từng phần hiệu quả

D. Không cần ghi chép

Câu 44: Người thiếu kỹ năng tự chủ thường

A. Bỏ dở kế hoạch khi gặp khó khăn

B. Luôn hoàn thành nhiệm vụ

C. Giao tiếp rõ ràng

D. Biết lập mục tiêu

Câu 45: Việc xây dựng thói quen tốt bắt đầu từ

A. Làm mọi việc một lần

B. Suy nghĩ tích cực và hành động lặp lại có ý thức

C. Ngẫu hứng

D. Sao chép người giỏi

Câu 46: Khi rèn luyện kỹ năng tư duy phản biện, bạn cần

A. Chấp nhận mọi ý kiến không kiểm chứng

B. Phân tích logic và đánh giá khách quan

C. Chỉ tin vào cảm xúc cá nhân

D. Tránh tranh luận với người khác

Câu 47: Việc tự đặt câu hỏi sau mỗi bài học giúp bạn

A. Làm bài tập nhanh hơn

B. Cải thiện khả năng đọc to

C. Củng cố kiến thức và phát triển tư duy

D. Tránh bị kiểm tra

Câu 48: Một học sinh tích cực thường sẽ

A. Trốn các buổi học nhóm

B. Tham gia hoạt động ngoại khóa để phát triển kỹ năng

C. Ngồi yên lắng nghe mà không đặt câu hỏi

D. Làm bài tập theo mẫu có sẵn

Câu 49: Phản hồi mang tính xây dựng là phản hồi

A. Dựa trên cảm xúc tiêu cực

B. Không có cơ sở rõ ràng

C. Có mục đích giúp người khác cải thiện

D. Tập trung vào cá nhân

Câu 50: Khi quản lý thời gian, hành động nào sau đây là sai lầm

A. Ưu tiên việc quan trọng

B. Lập thời gian biểu

C. Làm tất cả mọi việc cùng lúc

D. Giữ thời gian nghỉ ngơi hợp lý

Câu 51: Một học sinh rèn luyện sự tự chủ thường

A. Chờ giáo viên nhắc nhở

B. Lên kế hoạch hành động và tuân thủ

C. Làm việc khi bị ép

D. Luôn xin ý kiến trước mọi hành động

Câu 52: Khi bị từ chối ý kiến trong nhóm, bạn nên

A. Giận dữ và không tham gia tiếp

B. Ngừng đóng góp

C. Xem lại ý kiến, trao đổi và điều chỉnh nếu cần

D. Đề nghị giải tán nhóm

Câu 53: Việc tự đánh giá mức độ hoàn thành mục tiêu giúp bạn

A. Thấy người khác giỏi hơn

B. Tự hài lòng với kết quả

C. Biết rõ tiến độ và điều chỉnh kịp thời

D. Dễ dàng từ bỏ mục tiêu

Câu 54: Giao tiếp hiệu quả trong nhóm cần tránh

A. Lắng nghe và phản hồi

B. Ngắt lời người khác

C. Tôn trọng quan điểm cá nhân

D. Giữ thái độ tích cực

Câu 55: Việc tạo lập thói quen học tập đều đặn giúp bạn

A. Dễ nhớ bài hơn người khác

B. Không cần học thêm

C. Giảm áp lực và tăng hiệu quả học tập

D. Không cần ghi bài

Câu 56: Biểu hiện của người chủ động là

A. Luôn hỏi bạn trước khi làm

B. Lập kế hoạch, tự giác thực hiện và theo dõi kết quả

C. Chỉ làm khi bị nhắc

D. Trì hoãn mọi công việc

Câu 57: Một học sinh thường xuyên phản tư sau mỗi hoạt động sẽ

A. Mất thời gian

B. Nhận ra điểm mạnh, điểm yếu và có phương hướng cải thiện

C. Bị tụt lại

D. Bị hạn chế sáng tạo

Câu 58: Người có kỹ năng tự quản lý thường

A. Làm mọi việc theo hứng

B. Lập kế hoạch, sắp xếp công việc và giám sát bản thân

C. Luôn nhờ người khác hỗ trợ

D. Thường để việc đến sát hạn mới làm

Câu 59: Kỹ năng phản biện không giúp ích trong tình huống nào

A. Giải bài toán tư duy

B. Thuyết trình trước lớp

C. Trình bày quan điểm rõ ràng

D. Sao chép tài liệu

Câu 60: Thói quen nào giúp cải thiện hiệu quả học tập

A. Vừa học vừa chơi điện thoại

B. Học theo nhóm có mục tiêu rõ ràng

C. Nghe nhạc to khi học

D. Trì hoãn việc ôn tập